孩子用餐习惯的建立

 家里应有固定的用餐时间，跟孩子约定好，在开饭前把电视关起来，要求孩子把玩具收好。不让孩子在吃饭前，从事剧烈活动，或是开始一个游戏，如果孩子玩得正高兴，他当然不想乖乖坐下来吃饭。 家里可以营造愉快的用餐气氛，可以让孩子更爱与全家人一起用餐，享受家人的共处时光。如果孩子爱在吃饭的时间满屋子跑，应该要求他坐在固定的位置用餐，不要在后面追着喂他吃饭，要求孩子坐在固定的位置上，才能吃东西。